A rotina de muitas crianças do século XXI tem sido pouco saudável. Esse público que nasceu no meio do incessante avanço tecnológico, também acaba por se acomodar diante das facilidades que nos são disponibilizadas, conduzindo a várias conseqüências maléficas à saúde.
Um dos reflexos desse fato é a taxa crescente de crianças com diagnósticos de patologia na coluna vertebral. É importante que se identifiquem os desvios posturais o mais cedo possível e encaminhe a criança a um profissional especializado, para evitar que o problema se agrave.
O PILATES poderá corrigir ou amenizar consideravelmente o problema através do reequilíbrio das cadeias musculares, realinhamento corporal e consciência corporal, eliminando possíveis dores.
Serão administrados exercícios que desafiam a coordenação e equilíbrio de maneira lúdica e desafiadora, ativando músculos estratégicos a fim de fortalecer e alongar. Uma vez o corpo equilibrado, e a assimilação da maneira correta de posicionar o corpo nas diversas situações, condicionará essa criança a ter uma postura saudável em sua vida adulta.
Fique atento e confira os principais motivos que levam a problemas na coluna vertebral durante a infância:
· Sedentarismo;
· Má alimentação;
· Obesidade;
· Desequilíbrio das cadeias musculares;
· Subdesenvolvimento das capacidades físicas;
· Má educação postural;
· Facilidade e comodidade ao deixar a criança assistir TV, navegar na internet ou jogar vídeo games por horas seguidas;
· Baixa auto-estima e ausência dos pais;
· Mesas de estudo ergonomicamente impróprias;
· Peso impróprio das mochilas escolares.
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